molbiol.ru -> Женское здоровье и профилактика

> Все форумы > Служебные форумы > Мусорница

Zbio-wiki

NG SEQUENCING · ЖИЗНЬ РАСТЕНИЙ · БИОХИМИЯ · ГОРОДСКИЕ КОМАРЫ · А.А.ЛЮБИЩЕВ · ЗООМУЗЕЙ

Правила FAQ* Поиск* Участники* Календарь* Избранные темы* Форум Форумов*

Темы за 24 часа [ Вход* | Регистрация* ]

Форум:

* Женское здоровье и профилактика -- deleted by Mykhaylo --
Операции: Хочу стать куратором* · Подписаться на тему* · Отправить страницу по e-mail · Версия для печати*
Внешний вид:* Схема · [ Стандартный ] · +Перв.сообщ.

gerasimvanov
Постоянный участник

23.01.2021 10:42

URL #1

Задачи народной и современной медицины - не только лечить, но и предотвращать различные физические и духовные заболевания. Таким образом, концепция профилактики сопровождает женщину от первого осмотра целителей или профессиональных специалистов до более позднего возраста. Женское здоровье и профилактика тесно связаны. Каждая мелочь, которой пренебрегает девушка, может впоследствии иметь далеко идущие последствия для нее в семье, партнерстве и сексуальной жизни, с точки зрения фертильности, а также в социальной и экономической сферах.
Когда начинать профилактику? На сегодня больше нет возрастных ограничений на профилактику здоровья. Например, случаи рака шейки матки были зарегистрированы в возрасте около 20 лет. Начало половой жизни женщины - это начало нового этапа ее жизни, а потому женщине необходимо активно заботиться о том, что происходит в ее душе и теле. Также, мы рекомендуем ознакомиться: массаж для женщин по методике древних славян на нашем сайте.
Образ жизни женщины. Каким должен быть? Питание, стресс и образ жизни также имеют большое влияние на здоровье женщины. Принципы здорового образа жизни женщины можно свести к нескольким пунктам:
1) Ешьте больше фруктов и овощей в сыром виде (минимум 15 мкг на 10 кг массы тела в день).
2) Отдавайте предпочтение нежирному белому мясу (рыба, кролик, птица), особенно в тушеном виде.
3) Ешьте много белка растительного происхождения - бобовые (чечевица, соя), тофу, множество видов орехов, миндаль и кешью тоже подойдут, хлеб из непросеянной муки.
4) Отдавайте предпочтение кисломолочным нежирным молочным продуктам.
5) Принимайте витаминные препараты, содержащие антиоксиданты (витамины А, С, Е, бета-каротин, микроэлементы - селен, цинк).
6) Пейте много жидкости (не менее 2 литров в день), особенно травяные чаи, минеральную воду. Избегайте сладких напитков, таких как кола, и несладких продуктов в целом.
7) Не употребляйте концентрированный алкоголь (разрешается один бокал вина или домашнего пива) и не пейте больше двух чашек кофе в день.
8) Избегайте курения и пребывания в задымленных местах.
9) Научитесь справляться со стрессом и регулярно занимайтесь спортом.
Здоровье женского пола - это личное достояние, за которое отвечает каждая молодая девушка или женщина. Не ждите, ведь вам будут «отправлены посылы, предупреждения» о возникновении симптомов, если вы должно не позаботитесь о своем здоровье и благополучии.

sasha5060

28.01.2021 15:32

URL #2

Спасибо за ссылку. Будем смотреть и изучать материал

*	« Предыдущая тема · Мусорница · Следующая тема »

· Викимарт - все интернет-магазины в одном месте · Доска объявлений Board.com.ua ·

--- сервер арендован в компании Hetzner Online, Германия ---

--- администрирование сервера: Intervipnet ---

Хеликон · Диаэм · ИнтерЛабСервис · Beckman Coulter · SkyGen · ОПТЭК · BIOCAD · Евроген · Синтол · БиоЛайн · Sartorius · Химэксперт · СибЭнзим · Tecan · Даниес · НПП "ТРИС" · Биалекса · ФизЛабПрибор · Genotek · АТГ Сервис Ген · Биоген-Аналитика

Ваш форум · redactor@molbiol.ru · реклама · Дата и время: 18.04.24 21:30