Девочка, а как вы укрепляете свои ногти? Поделитесь секретами?

Я лично начала пить витамины, плюс я нашла очень крутой сайт https://fitocosmetic.ru/stati/ukreplenie-no...ikh-usloviyakh/ и тут есть советы о том, как правильно ухаживать за ногтями. Я тут нашла очень много полезных советов, которые очень сильно мне пригодились. Теперь я хожу с длинными ногтями. И мне так сильно нравится)

Если у вас проблемы с ногтями, то скорее всего в вашем организме не хватает кальция https://natulife.ru/ здесь можете почитать где и какой кальций лучше всего заказать. Также на сайте промокоды, используя которые вы можете получить хорошую скидку.

http://replicarolexwatches.simpsite.nl/
https://www.smore.com/rj7kh-best-replica-watches
https://www.athleticsnation.com/users/Replicarolexwatches
https://pastebin.pl/view/ab0e458a
https://mix.com/watcheshutukcom
https://www.woddal.com/post/359216_tiny-acc...nybody-039.html
https://share.naturalnews.com/posts/3904099
https://demo.wowonder.com/post/214429_the-i...-producers.html
https://rapichat.com/post/5369_our-purpose-...ible-there.html
https://dashburst.com/replicarolexwatches/1
https://sway.office.com/KifcQvn36MK821G8
https://flipboard.com/@replicarolex24
https://getpocket.com/redirect?url=https%3A...eshut.uk.com%2F
https://www.openstreetmap.org/user/Hints%20...20Rolex%20Watch

http://replicarolexwatches.simpsite.nl/
https://www.smore.com/rj7kh-best-replica-watches
https://www.athleticsnation.com/users/Replicarolexwatches
https://pastebin.pl/view/ab0e458a
https://mix.com/watcheshutukcom
https://www.woddal.com/post/359216_tiny-acc...nybody-039.html
https://share.naturalnews.com/posts/3904099
https://demo.wowonder.com/post/214429_the-i...-producers.html
https://rapichat.com/post/5369_our-purpose-...ible-there.html
https://dashburst.com/replicarolexwatches/1
https://sway.office.com/KifcQvn36MK821G8
https://flipboard.com/@replicarolex24
https://getpocket.com/redirect?url=https%3A...eshut.uk.com%2F
https://www.openstreetmap.org/user/Hints%20...20Rolex%20Watch

Только витаминки , а еще лучше , если и пользоваться фрезером , но только качественным, с мягкой насадкой. что б не "убить ногти" в хлам. а так - биотин, омега , витамины грумы В - лучший друг ногтей.